Równowaga mineralna

Równowaga mineralna to stan, w którym składniki mineralne występują w organizmie w ilościach umożliwiających prawidłową pracę komórek, tkanek i narządów. Dotyczy to między innymi wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, sodu, potasu i chlorków. Pierwiastki te uczestniczą w pracy mięśni, przewodzeniu impulsów nerwowych, produkcji energii, transporcie tlenu, budowie kości, działaniu enzymów i utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej.

Na poziom minerałów wpływają dieta, ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym, wydalanie przez nerki, utrata wraz z potem oraz działanie hormonów. Znaczenie mają też wiek, aktywność fizyczna, ciąża, choroby przewlekłe i przyjmowane leki. Zaburzenia mogą wynikać zarówno z niedostatecznej podaży, jak i z nadmiernego stosowania preparatów mineralnych.

Przykładowo, niedobór magnezu może powodować skurcze, drżenia mięśni, osłabienie lub zaburzenia rytmu serca. Nieprawidłowa gospodarka żelazem może prowadzić do niedokrwistości, zmęczenia i pogorszenia tolerancji wysiłku. Zaburzenia poziomu wapnia i fosforu wpływają na układ kostny, mięśnie, serce i układ nerwowy. Nadmiar niektórych pierwiastków również może być szkodliwy, zwłaszcza w przypadku niewydolności nerek.

Równowaga mineralna jest oceniana na podstawie objawów i badań laboratoryjnych. Zakres diagnostyki może obejmować badanie stężenia wapnia, fosforanów, magnezu, sodu, potasu, żelaza, ferrytyny, kreatyniny i witaminy D.

Źródła:

https://radioklinika.pl/gospodarka-mineralna-rownowaga-w-organizmie/