Lion's mane

Co to jest Lion's Mane?

Lion's Mane, znany także jako soplówka jeżowata, to grzyb, którego cenne właściwości są znane od setek lat. Wyróżnia się bardzo silnym działaniem nootropowym, co oznacza, że wspomaga funkcje mózgu oraz przyspiesza regenerację narządu. To niesamowite działanie wynika z obecności takich składników aktywnych jak hericenony, erinacyny i beta-glukany. Na szczególną uwagę zasługuje bardzo oryginalny wygląd grzyba. Cieszy się on bardzo dużą popularnością w medycynie chińskiej, gdzie jest stosowany nie tylko jako suplement diety, ale również zamiennik mięsa. Oprócz korzystnego wpływu na układ nerwowy, Lions Mane przyczynia się do zdrowia układu odpornościowego, pokarmowego i naczyń krwionośnych. W naszej ofercie dostępny jest w formie suplementu diety zawierającego ekstrakt z soplówki jeżowatej standaryzowanej na 30% polisacharydów. W jednej kapsułce znajduje się 250 mg substancji.

Lion’s Mane i jego właściwości nootropowe

Grzyb ten wykazuje wpływ na neurogenezę i regenerację połączeń synaptycznych, ochronę mózgu i pamięć. Soplówka jeżowata stymuluje produkcję NGF, czyli czynnika wzrostu nerwów, co skutkuje tworzeniem nowych połączeń synaptycznych w mózgu. Dodatkowym efektem jest szybsza regeneracja już istniejących połączeń. Poza tym Lion's Mane działa ochronnie na mózg i hamuje pobudliwość neuronów. Można także liczyć na poprawę pamięci i samopoczucia.

W kontekście właściwości neuroprotekcyjnych i neuroregeneracyjnych, grzyb chroni przed nadmierną aktywacją neuronów przez glutaminian. Ponadto pobudzanie przedłużanie neuronów i tworzenie się osłonek mielinowych. To z kolei przekłada się na lepszą ochronę i ogólne funkcjonowanie neuronów. Przeprowadzone do tej pory badania na modelach zwierzęcych wykazały, że Lions Mane może potencjalnie zmniejszyć ryzyko zawału. Jego działanie neuroprotekcyjne jest też związane z opóźnieniem apoptozy. Badania przedkliniczne wykazały, że składniki aktywne znajdujące się w grzybie są w stanie przywrócić normalne stężenia czynnika BDNF w hipokampie. Odpowiedni poziom czynnika zapewnia dobrą pamięć i kognicję oraz reguluje nasz nastrój. Niestety na jego obniżenie wpływa chroniczny stres.

Depresja, lęk, funkcje poznawcze i zaburzenia snu - w jaki sposób pomoże nam Lions Mane?

Naukowcy przeprowadzili także badania na ludziach, który mieli przyjmować Lion’s Mane w formie ciasteczek. Po 4 tygodniach stosowania potwierdzono działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe grzyba. Najprawdopodobniej jest ono związane z właściwościami przeciwzapalnymi. Uważa się bowiem, że stany zapalne w mózgu są jedną z przyczyn rozwoju depresji. Składnikiem Lion’s Mane odpowiedzialnym za to działanie jest amycenon. Wpływa on na zmniejszenie stężeń TNF-alfa, przy okazji zwiększając poziom przeciwzapalnej IL-10. Suplementacja może zatem okazać się sposobem na zmniejszenie szkodliwego wpływu na nasz organizm czynników stresowych.

Poza tym dużo mówi się o wpływie Lions Mane na łagodne zaburzenia funkcji poznawczych. Badanie przeprowadzone na osobach w wieku 50-80 lat z początkowymi objawami demencji wykazały, że suplementacja soplówki może poprawić funkcje kognitywne. Wyżej opisane właściwości są szczególnie istotne w przypadku choroby Alzheimera i Parkinsona. W pierwszym przypadku grzyb może mieć potencjalne zastosowanie, z uwagi na zdolność do redukcji płytek amyloidowych w mózgu. Są one ważnym biomarkerem tej choroby choroby.

Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że soplówka jeżowata może poprawić aktywność ruchową oraz zwiększyć aktywność układu cholinergicznego. Poza tym zaobserwowano wzrost stężenia acetylocholiny i acetylotransferazy cholinowej. Nie doszło też do pogorszenia krótkotrwałej pamięci przestrzennej i pamięci wzrokowej. W kontekście choroby Parkinsona, Lion’s Mane potencjalnie zmniejsza negatywny wpływ stresu oksydacyjnego w prążkowiu i istocie czarnej. Poza tym suplement może okazać się solidnym wsparciem dla osób, które cierpią na zaburzenia snu. Jego regularne przyjmowanie poprawia jakość snu oraz zmniejsza stany lękowe.