Różeniec górski

Różeniec górski, czyli rhodiola rosea to jeden z najbardziej znanych adaptogenów. Jego korzystne działanie zostało poparte badaniami naukowymi. Ponadto cieszy się dobrymi opiniami osób, które regularnie go suplementują. Roślina wyróżnia się szerokim spektrum działania, jednak najczęściej mówi się o jej wpływie na układ nerwowy. Adaptogeny wykazują także silne właściwości antystresowe i pozwalają lepiej przystosować się do funkcjonowania w warunkach zwiększonego stresu i napięcia. Oferowany przez nas suplement jest szczególnie rekomendowany osobom, które czują, że ich organizm jest nadmiernie obciążony i są bliskie wyczerpania. Preparat występuje w formie kapsułek.

Różeniec górski - cenne właściwości adaptogenu

Suplementacja adaptogenów jest sposobem na to, aby mniej odczuwać skutki stresu zarówno tego psychicznego, jak i fizycznego. Rhodiola rosea wspomaga nasz organizm w powrocie do homeostazy. Ponadto jest bezpieczna dla zdrowia i nietoksyczna, dlatego może być stosowana bez obaw nawet przez dłuższy czas. Działanie różeńca górskiego można określić jako motywujące i energetyzujące. Z tego względu wiele osób decyduje się na suplementację poranną, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i energią przez cały dzień. Podobnie jak w przypadku innych adaptogenów, największe korzyści są odczuwalne w przypadku długotrwałego przyjmowania. Opisywana roślina jest stosowana od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. W czasach starożytnych była wykorzystywana jako środek niwelujący zmęczenie. Znali ją także wikingowie, dla których była sposobem na zwiększenie wytrzymałości oraz wydolności fizycznej.

Różeniec górski wykazuje pozytywne działanie na układ nerwowy. Odpowiadają za to głównie rozawiny i salidrozyd, które hamują działanie enzymów powodujących rozkład neuroprzekaźników (m.in. dopaminy czy serotoniny). W efekcie dochodzi do zwiększenia stężenia tych neuroprzekaźników w mózgu, co wpływa na jego lepsze funkcjonowanie. Oprócz tego ekstrakt z różeńca górskiego sprawia, że wzrasta przenikalność prekursorów określonych neurotransmiterów, dlatego ich działanie w mózgu jest silniejsze. To z kolei przekłada się na lepszą percepcję, poprawę efektywności procesów myślenia, pamięci oraz zdolności uczenia się. Osoby, które zdecydują się na suplementację nie mają problemów z koncentracją oraz z długim utrzymywaniem uwagi. Wzrost stężenia serotoniny przyczynia się też do wyregulowania rytmu okołodobowego. Korzystne działanie odczują także osoby cierpiące na bezsenność (polecamy również inne preparaty na pracę mózgu i suplementy na sen z naszej oferty).

Różeniec górski i jego działanie - na jakie efekty można jeszcze liczyć?

Preparaty zawierające różeniec górski mogą okazać się pomocne dla osób z depresją. W ich przypadku możliwa jest zarówno redukcja problemów z bezsennością, jak i z niestabilnością emocjonalną. W efekcie można cieszyć się większą motywacją i energią do działania oraz lepszym samopoczuciem. Różeniec górski przyczynia się też do zmniejszenia częstotliwości napadów lękowych. Działanie rośliny jest możliwe zarówno w aspekcie krótkoterminowym, jak i długoterminowym. W tym pierwszym odczuwalna jest przede wszystkim poprawa samopoczucia. Wynika to z hamowania procesu rozkładu dopaminy, serotoniny oraz noradrenaliny. Największy wpływ ma na to składnik o nazwie rozyrydyna.

Jeśli chodzi o działanie długofalowe, ekstrakt z różeńca górskiego jest w stanie zmienić ekspresję ponad tysiąca genów. Za to działanie odpowiada salidrozyd, tyrozol oraz triandryna. W praktyce oznacza to wpływ na zdrowie psychiczne, kwestie neurologiczne, a nawet układ sercowo-naczyniowy i endokrynny. Oprócz tego rhodiola rosea wpływa na zdrowie metaboliczne oraz prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Bardzo duże znaczenie ma ochrona mózgu. Roślina jest w stanie zabezpieczyć organ przed niedożywieniem neurologów oraz efektami hipoglikemii. Ponadto ogranicza negatywny wpływ wolnych rodników, nadmiar wapnia w neuronach i szkodliwe działanie glutaminianu. Suplementacja różeńca górskiego jest zalecana osobom, które mają problem z kompulsywnym objadaniem się oraz jedzeniem pod wpływem stresu.

Różeniec górski - który wybrać?

Oprócz wyżej opisanych właściwości, różeniec górski zapewnia także działanie kardioprotekcyjne. Oznacza to, że jest rekomendowany osobom chcącym zadbać o swój układ krążenia lub cierpiącym na dolegliwości z nim związane. Roślina chroni m.in. przed działaniem wolnych rodników, które mają negatywny wpływ na sam organ. Oprócz tego przyczynia się do zmniejszenia stężenia cAMP i jego nadmiernej aktywności w mięśniu sercowym. To z kolei przekłada się na mniejsze ryzyko zawału serca. Dodatkowo rhodiola rosea ogranicza ryzyko wystąpienia arytmii. Suplementacja jest też rekomendowana osobom, które intensywnie trenują, co wiąże się ze wzmożoną pracą serca. Różeniec górski przyczynia się do zwiększenia rezerwy energetycznej narządu oraz do jego wzmocnienia. W naszej ofercie znajdują się także inne preparaty na serce, m.in. o działaniu przeciwzwłóknieniowym.

Najlepszej jakości środki zawierające różeniec górski to takie, które mają standaryzację zarówno na rozawiny, jak i salidrozydy. Taki suplement jest najbardziej efektywny i znajduje się właśnie w ofercie Biolab. W asortymencie dostępny jest produkt zawierający 300 mg substancji aktywnej, z czego 9 mg stanowią rozawiny, zaś 3 mg salidrozydy. Suplement ma formę kapsułek, a zalecane dawkowanie wynosi 1-2 kapsułki na dzień. Preparaty z naszej oferty nie zawierają cukru i są wolne od GMO.