DIM

Co to jest DIM?

DIM, czyli diindolilometan, to substancja, która występuje w warzywach krzyżowych, takich jak brokuły, kapusta czy brukselka. Wpływa ona na poziom estrogenów w organizmie, przez co cieszy się popularnością jako preparat pomagający w leczeniu różnych dolegliwości związanych z gospodarką hormonalną. Mowa m.in. o trądziku, problemach z prostatą, menopauzie, a nawet niektórych formach raka. Inna potencjalna korzyść zdrowotna to wspomaganie odchudzania. Na ten moment nie ma jeszcze zbyt wielu badań poświęconych DIM, jednak te, które zostały przeprowadzone do tej pory są bardzo obiecujące, zwłaszcza w kontekście długoterminowej skuteczności i bezpieczeństwa. Suplementacja produktów zawierających diindolilometan może być traktowana jako profilaktyka różnych zaburzeń, których przyczyną jest nadmiar estrogenów.

Wpływ DIM na gospodarkę estrogenową

DIM jest szczególnie rekomendowany kobietom, które zmagają się z zaburzeniami równowagi hormonalnej podczas miesiączki lub PMS. Poza tym suplementacja jest wskazana w okresie przed oraz po menopauzie. To także dobry wybór dla kobiet, które mają w rodzicie przypadki wystąpienia raka piersi lub innych nowotworów. Działanie diindolilometanu polega na usprawnieniu procesu przekształcania estrogenu w metabolity. Optymalny metabolizm jest niezwykle ważny, bowiem w jego wyniku zwiększa się produkcja “dobrych” metabolitów estrogenu. Te z kolei obniżają nieprzyjemne dolegliwości, takie jak ból piersi oraz zmniejszają ryzyko niebezpiecznych chorób, w tym endometriozy oraz raka macicy.

“Dobre" metabolity estrogenu wyróżniają się też właściwościami przeciwutleniającymi, silniejszymi niż witamina E. Dzięki temu możliwe jest spowolnienie przebiegu niektórych chorób, które pojawiają się wraz z wiekiem, takich jak zapalenie stawów, choroby serca, czy nowotwory. W przeprowadzonych do tej pory badaniach udowodniono, że DIM może poprawić równowagę między “dobrymi” a “złymi” formami estrogenów. W ten sposób zapobiega podwyższonemu poziomowi tego hormonu i wielu komplikacjom zdrowotnym. Regularna suplementacja jest też sposobem na ustabilizowanie nastroju i poprawę wyglądu skóry.

Właściwości przeciwnowotworowe DIM

Przeprowadzone badania na modelach zwierzęcych i probówkach wykazały, że diindolilometan może hamować wzrost i rozprzestrzenianie się komórek raka piersi. Jest to możliwe dzięki poprawie stosunku dwóch rodzajów estrogen, a dokładnie 2-hydroksyestronu i 16-hydrozyestronu. Choć nie jest to jeszcze w 100% pewne, naukowcy podejrzewają, że zwiększenie stosunku 2-hydroksyestronu do 16-hydrozyestronu może powodować działanie przeciwnowotworowe. Korzystne zmiany w poziomie estrogenu zaobserwowano także u kobiet po menopauzie, u których zdiagnozowano wczesne stadium raka piersi. Poza tym badania wykazały, że DIM chroni przed rakiem okrężnicy i jajników.

Korzyści z suplementacji DIM dla mężczyzn

Przyjmowanie diindolilometanu niesie ze sobą sporo korzyści również dla mężczyzn. DIM chroni przede wszystkim przed powiększeniem prostaty oraz przez rakiem prostaty. Jednocześnie jest w stanie zwalczyć śródnabłonkową neoplazję prostaty. Jest to stan, który polega na rozroście komórek prostaty i może prowadzić do nowotworu.

Kolejną korzyścią jest zmniejszenie ryzyka konwersji testosteronu do estrogenu. Choć estrogen również jest niezbędny dla mężczyzn, bowiem odpowiada za wiele ważnych funkcji w organizmie, jeśli jego poziom jest zbyt wysoki, może mieć negatywne skutki. Mężczyźni z wysokim poziomem estrogenu zmagają się ze wzrostem wagi, obniżonym popędem seksualnym oraz ginekomastią, czyli rozwojem tkanki piersiowej.

Dodatkowe działanie DIM

Ze względu na to, iż estrogen wpływa na regulację gromadzenia się tłuszczu, preparaty zawierające diindolilometan mogą przyczynić się do sukcesu w procesie odchudzania. Poza tym takie suplementy stymulując rozpad tłuszczu oraz hamują tworzenie komórek tłuszczowych. Potencjalnie mogą być też stosowane w leczeniu trądziku hormonalnego. W kontekście zwalczania nieprzyjemnych objawów menopauzy, DIM może ograniczać uderzenia gorąca, wynikające najprawdopodobniej ze zmian hormonalnych. Suplementacja może także okazać się dobrym rozwiązaniem w przypadku kobiet zmagających się z PMS, z uwagi na poprawę metabolizowania oraz na ustabilizowanie poziomu estrogenu.