Tulsi

Co to jest Tulsi?

Tulsi, znana również jako święta bazylia, to roślina, która naturalnie występuje w tropikalnych i półtropikalnych regionach Azji, a zwłaszcza w Indiach. Jest szeroko stosowana w ajurwedzie, gdzie uważa się ją za eliksir życia. Tulsi jest przedmiotem kultu religijnego i sadzi się je w pobliżu hinduskich świątyń. Roślina jest znanym adaptogenem, co oznacza, że pomaga organizmowi zaadaptować się do trudnych warunków emocjonalnych i fizjologicznych. Regularna suplementacja jest sposobem na ograniczenie skutków przewlekłego stresu, poprawę samopoczucia oraz wzmocnienie organizmu. Niesamowite właściwości rośliny wynikają z obecności takich składników jak kwas ursolowy, kwas rozmarynowy, eugenol oraz apigenina. Dzięki nim ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antywirusowe i przeciwko pasożytom.

Tulsi jako adaptogen

Tulsi jest powszechnie stosowane jako środek poprawiający tolerancję stresu. Wpływa na poprawę metabolizmu tlenowego oraz zmniejsza uszkodzenia tkanek, spowodowane stresem oksydacyjnym. Poza tym normalizuje parametry fizjologiczne i biochemiczne, które uległy pogorszeniu w wyniku działania stresorów fizycznych. Jeśli chodzi o stres emocjonalny, regularna suplementacja przyczynia się do poprawy nastroju. Poza tym można liczyć na działanie relaksujące i tonizujące w stosunku do układu nerwowego. Spore korzyści zaobserwowano u osób z lękiem uogólnionym. Zmniejszył się u nich nie tylko poziom lęków, ale również objawy depresyjne.

Poza tym Tulsi zwiększa odporność na stres chemiczny i metaboliczny. Jest zatem niezwykle uniwersalnym adaptogenem. Może zredukować szkodliwy wpływ metali ciężkich oraz toksyn środowiskowych. Jeśli chodzi o minimalizowanie stresu metabolicznego, działanie polega na normalizowaniu lipidogramu i poziomu glukozy.

Wpływ Tulsi na układ nerwowy

Roślina jest znana również ze swoich właściwości neuroprotekcyjnych. Dzięki temu może skutecznie wspierać zdrowie mózgu oraz układ nerwowy. Suplementacja jest sposobem na poprawę pamięci oraz koncentracji. Poza tym poprawia procesy poznawcze oraz chroni przed negatywnymi skutkami stresu oksydacyjnego. Można także liczyć na działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Badania przeprowadzone na modelach zwierzęcych wykazały, że Tulsi zapewnia działanie prokognitywne, związane z poprawą pamięci. Suplement jest zatem szczególnie polecany osobom zagrożonym chorobą Alzheimera. Działanie preparatu polega na hamowaniu aktywności acetylocholinoesterazy oraz podnoszeniu stężenia acetylocholiny. Zaobserwowano również ograniczenie szkodliwego wpływu neurotoksyn. W dłuższej perspektywie czasu możliwe jest spowolnienie degeneracji układu nerwowego. Tulsi jest w stanie ochronić mózg, neurony oraz połączenia nerwowe.

Dodatkowe działanie Tulsi

Święta bazylia wpływa także na funkcjonowanie układu odpornościowego. Na szczególną uwagę zasługują właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Tulsi może okazać się bardzo pomocne w przypadku zakażeń bakteryjnych, w tym zwłaszcza zakażeń dróg moczowych, duru brzusznego, rzeżączki, gruźlicy, zapalenia płuc i trądziku. Poza tym roślina wyróżnia się działaniem przeciwwirusowym. Największe korzyści można zaobserwować w przypadku opryszczki i dengi. Jeśli chodzi o choroby pasożytnicze, pozytywne efekty występują przy malarii i leiszmaniozie. Tulsi sprawdza się też przy infekcjach grzybiczych. Ponadto roślina jest znana z właściwości przeciwzapalnych. Jest w stanie złagodzić ostre i przewlekłe stany zapalne. To działanie wynika z obecności kwasu linolowego i eugenolu. Porównuje się je do działania niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Poza tym Tulsi wpływa na wyregulowanie ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Dzięki temu może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi. Oprócz tego reguluje poziom cukru we krwi, dlatego jest rekomendowane jako suplement osobom chorującym na cukrzycę lub ze zdiagnozowanym stanem przedcukrzycowym. Kolejne potencjalne działanie dotyczy stymulowania pracy układu pokarmowego. Regularna suplementacja jest sposobem na pobudzenie wydzielania soków trawiennych. Możliwa jest też regulacja procesu wydzielania żółci, co przekłada się na poprawę przemiany materii. Tulsi wyróżnia się również działaniem moczopędnym oraz obniżającym poziom kwasu moczowego. Dzięki temu jest w stanie zapobiec kamieniom nerkowym oraz przyspieszać leczenie infekcji układu moczowego.