Suplementy na odporność

Jak działają suplementy na odporność?

Suplementy na odporność wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu na kilka sposobów. Niektóre składniki dostarczają materiału budulcowego dla komórek odpornościowych, inne regulują wydzielanie cytokin zapalnych, a jeszcze inne neutralizują wolne rodniki powstające w trakcie walki z patogenami. Przykładowo, kwasy Omega-3 EPA i DHA biorą udział w wytwarzaniu resolwin, które hamują stan zapalny. Z kolei inne popularne suplementy diety na odporność, takie jak witamina D3 i C wzmacniają barierę komórkową, aktywują białe krwinki oraz zmniejszają produkcję cytokin.

Za naturalnych sprzymierzeńców w walce z infekcjami uważa się też grzyby witalne i adaptogeny. Zawarte w nich polisacharydy i beta-glukany pobudzają limfocyty T i makrofagi, dzięki czemu organizm jest w stanie szybciej zwalczyć drobnoustroje. W naszej ofercie można znaleźć m.in. shiitake, żeń-szeń oraz ashwagandhę. Suplementy na odporność dostępne w naszej ofercie zawierają także ekstrakty roślinne, np. z mniszka lekarskiego, czarnego czosnku i szafranu. Mniszek wykazuje działania antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne, czarny czosnek działa przeciwutleniająco i pomaga organizmowi w walce z infekcjami, zaś szafran wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, dodatkowo chroniąc tkanki przed skutkami przewlekłego stresu oksydacyjnego.

Kiedy warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności?

Po suplementy diety na odporność najczęściej sięgamy jesienią i zimą, gdy spędzamy więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach i łatwiej o kontakt z drobnoustrojami. Warto jednak rozważyć suplementację również w okresach narażenia na duży stres, intensywnego wysiłku fizycznego, po antybiotykoterapii oraz w sytuacji, gdy nasza dieta jest monotonna lub uboga w świeże warzywa i ryby. W takim przypadku istnieje duże ryzyko niedoborów witaminy D3 oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, na co nasz organizm może zareagować spadkiem odporności i spowolnieniem reakcji na obecność patogenów. Uzupełnienie diety o cenne składniki skraca czas trwania infekcji i łagodzi jej przebieg.

Suplementy na odporność mogą być stosowane profilaktycznie przez kilka miesięcy w roku lub doraźnie, np. w sezonach grypowych. Najlepiej połączyć ich stosowanie ze zbilansowaną dietą, odpowiednią ilością snu oraz regularną aktywności fizyczną.

Suplementy diety na odporność - nasze propozycje

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór suplementów o udowodnionym działaniu immunomodulującym. Co proponujemy osobom, które chcą wzmocnić swój układ odpornościowy?

• Kwasy Omega-3 – dostarczają składniki dla resolwin, które „rozpuszczają” stan zapalny. Pomagają również organizmowi w walce z infekcjami. Suplementacja kwasów Omega-3 jest niezwykle ważna, ponieważ organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć tych substancji.
• Kurkumina i piperyna – kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a piperyna podnosi jej wchłanianie i to nawet dwudziestokrotnie. Wspólnie wpływają na zmniejszenie produkcji wolnych rodników i wzmacniają odporność komórkową.
• Witamina D3 – to regulator ekspresji wielu genów odporności. Odpowiedni poziom D3 sprzyja właściwej pracy limfocytów, zmniejsza ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i łagodzi przebieg chorób o podłożu autoimmunologicznym.
• Witamina C – jest znana ze swoich zdolności do neutralizowania wolnych rodników. Wspomaga również organizm w trakcie informacji. Regularna, codzienna suplementacja skraca czas przeziębienia i zmniejsza intensywność objawów.
• Laktoferyna – to naturalne białko obecne w siarze i mleku, hamuje replikację wielu wirusów RNA i DNA oraz wspiera dojrzewanie komórek odpornościowych. Badania wskazują, że jej suplementacja zmniejsza częstość infekcji i łagodzi ich objawy.

Każdy z tych preparatów jest dostępny w postaci wygodnych kapsułek, dzięki czemu łatwo włączyć go do codziennej rutyny. Z naszą pomocą możesz skutecznie dbać o siebie przez cały rok. Wybierz sprawdzone suplementy diety na odporność od Biolab i ciesz się dobrym zdrowiem.