Kurkumina

Co to jest kurkumina?

Kurkumina jest głównym składnikiem aktywnym kurkumy, czyli rośliny znanej także jako szafran indyjski. Ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, wyróżniając się właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwutleniającymi. W naszej ofercie można znaleźć suplement łączący kurkuminę z piperyną znajdującą się w czarnym pieprzu. To połączenie zwiększa przyswajalność pierwszego składnika nawet do 200%. Preparat występuje w formie kapsułek. W każdej z nich znajduje się 250 mg kurkuminy i 2,5 mg piperyny.

Kurkumina - działanie przeciwzapalne

Kurkumina jest znana m.in. ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Wynika to z jej zdolności do hamowania szeregu czynników transkrypcyjnych, które mają bezpośredni związek z występowaniem stanów zapalnych. Poza tym jest w stanie blokować aktywność enzymów należących do grupy cyklooksygenaz. Te z kolei uczestniczą w syntezie związków o działaniu prozapalnym. Co więcej, kurkumina hamuje reaktywne formy tlenu pośredniczące w przemianach prostaglandyn i produkcji prozapalnych cytokin.

Wszystko to sprawia, że suplement może okazać się pomocny przy różnego rodzaju schorzeniach o podłożu zapalnym oraz przy dolegliwościach bólowych związanych z układem ruchu. Kurkumina jest stosowana m.in. w przypadku problemów ze stawami towarzyszących chorobie zwyrodnieniowej. Regularna suplementacja jest sposobem nie tylko na zmniejszenie bólu, ale również na ograniczenie występowania porannego zesztywnienia stawów. Ze względu na swoje właściwości bywa porównywana z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, zwłaszcza w kontekście redukcji bólu.

Działanie antyoksydacyjne kurkuminy

Kurkumina jest skutecznym antyoksydantem, który neutralizuje w komórce reaktywne formy tlenu. Poza tym jest w stanie zwiększać wewnątrzkomórkowe stężenie glutationu, czyli silnego przeciwutleniacza. Przeprowadzone do tej pory badania wykazały, że związek może hamować utlenianie lipidów we krwi. Regularna suplementacja jest sposobem na zwiększenie całkowitej pojemności antyoksydacyjnej organizmu, która jest wyznacznikiem zdolności do zwalczania wolnych rodników. Ponadto możliwe jest zmniejszenie stężenia dialdehydu malonowego będącego markerem stresu oksydacyjnego.

Należy też dodać, że kurkumina jest w stanie bezpośrednio neutralizować wolne rodniki, czyli niestabilne cząsteczki powodujące uszkodzenia komórek i będące przyczyną m.in. chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów oraz szybszego starzenia. Struktura chemiczna tego związku sprawia, że jest on w stanie oddać elektron wolnym rodnikom. W ten sposób je stabilizuje i zapobiega dalszemu uszkodzeniu komórek.

Kurkumina i jej właściwości przeciwnowotworowe

Choć właściwości przeciwnowotworowe nie zostały jeszcze potwierdzone w badaniach klinicznych, badania na modelach zwierzęcych wydają się być bardzo obiecujące. Wiele wskazuje na to, że kurkumina może hamować proces powstawania i rozwijania guza na różnych etapach. Najprawdopodobniej jest to możliwe poprzez zmniejszenie aktywności czynnika transkrypcyjnego NF-κB. Dodatkowo związek ten wykazuje działanie chemoprewencyjne. Oznacza to, że może zapobiegać powstawaniu nowotworów lub spowolnić ich rozwój.

Dodatkowe działanie kurkuminy

Kurkumina jest stosowana jako suplement również ze względu na swoje właściwości żółciopędne, co może okazać się pomocne przy dolegliwościach trawiennych. Poza tym wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, istotne przy leczeniu różnych chorób pochodzenia bakteryjnego, np. wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori. Dodatkowo można liczyć na działanie rozkurczowe, co przyniesie ulgę w przypadku zaburzeń trawienia.

Kurkumina chroni komórki wątrobowe, dlatego może okazać się skutecznym uzupełnieniem terapii w przypadku niewydolności wątroby, przyspieszając jej regenerację. Stosowana profilaktycznie, wspiera zdrowie organu. Poza tym warto wspomnieć o jej pozytywnym wpływie na układ krążenia poprzez usprawnienie funkcji śródbłonka naczyń.

Kurkumina bywa stosowana nawet w terapiach odchudzających. Może wpływać na redukcję tkanki tłuszczowej poprzez podnoszenie poziomu adiponektyny. Jest to hormon regulujący przemianę glukozy i kwasów tłuszczowych oraz wrażliwość na insulinę. Dzięki temu kurkumina poprawia metabolizm. Dodatek piperyny również nie jest bez znaczenia w tym przypadku, gdyż należy ona do grupy termogeników. Oznacza to, że wytwarza ciepło, przyczyniając się do spalania większej liczby kalorii. Poza tym piperyna ułatwia trawienie i reguluje metabolizm.

Zobacz także: Czy robisz to dobrze? 10 połączeń suplementów, które poprawią Twoje samopoczucie na co dzień