Peptydy w sporcie

Każdy, kto uprawia sport, wie, jak ważna jest zbilansowana dieta, odpowiednio ułożony trening i jakościowy sen. Tyle w teorii. W praktyce jednak często okazuje się, że nasz organizm woła o dodatkowe wsparcie – odpowiedzią na to wołanie mogą być peptydy dla sportowców.

Czym są peptydy dla sportowców?

To organiczne związki chemiczne, zbudowane z powiązanych ze sobą reszt aminokwasowych. Wiele z nich występuje naturalnie w ludzkim ciele, inne zaś można uzyskać na drodze syntezy chemicznej.

Peptydy generalnie pełnią ważną rolę w organizmie człowieka, stymulując niezbędne do prawidłowego funkcjonowania procesy (np. metabolizm) i usprawniając ich przebieg. Wśród wielu znanych nauce peptydów bez większego trudu można znaleźć również takie, które w szczególny sposób mogą pomóc sportowcom w osiąganiu ich celów.

Jak działają peptydy w sporcie?

Peptydy w sportach siłowych bądź wytrzymałościowych to bardzo szeroka kategoria. Dobór odpowiedniego peptydu zależy bowiem przede wszystkim od efektu, na którego uzyskaniu nam zależy. W dużym uproszczeniu peptydy w sporcie możemy podzielić na:

• peptydy na redukcję

Do tej grupy zaliczają się wszystkie peptydy, których stosowanie pomaga w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Są to więc substancje, które np. nasilają lipolizę tłuszczów, regulują poziom cukru we krwi bądź usprawniają procesy trawienne, tym samym działając pozytywnie na cały metabolizm.

• peptydy na mięśnie

Są to często używane peptydy w sportach siłowych, a ich głównym celem jest budowa beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Działanie pożądane peptydów na mięśnie to m.in. pobudzenie wzrostu tkanek, regulacja procesów gromadzenia lub rozpadu tkanki tłuszczowej, zwiększenie wytrzymałości organizmu oraz ilości energii.

• peptydy na regenerację

Peptydy na regenerację mają za zadanie wspomóc organizm w okresach między treningami – zwłaszcza wtedy, gdy wystąpiła jakaś kontuzja. Mają one zdolność do zwiększenia gęstości tkanek, chrząstek, stawów i więzadeł, a także znoszenia dolegliwości bólowych czy redukcji stanów zapalnych.

• peptydy na stawy

Stale przeciążone stawy sportowców są szczególnie narażone na uszkodzenia. Właśnie dlatego peptydy na stawy stają się często ich nieodzownym towarzyszem, poprawiając mobilność stawów, zmniejszając stany zapalne, wzmacniając proces tworzenia się tkanki kostnej oraz hamując procesy destrukcyjne w chrząstkach i kościach.

Jakie peptydy w sportach wytrzymałościowych oraz siłowych warto stosować?

Spośród peptydów na redukcję warto wymienić np. Fragment 176-191, stymulatory hormonów wzrostu (tj. GHRP-2 i GHRP-6), Ipamorelin oraz Sermorelin. Wśród peptydów na mięśnie wyjątkową skutecznością odznaczają się PEG-MGF, TB-500 i CJC-1295 z kompleksem DAC. Jeśli chodzi o peptydy na regenerację, polecamy BPC-157, GHK-CU bądź Epithalon. Z kolei w kwestii peptydów na stawy nasza rekomendacja to przede wszystkim KPV, VIP oraz wymieniony już wcześniej GHRP-6.