5-Hydroksytryptofan

5-hydroksytryptofan, znany również jako 5-HTP, to aminokwas, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Stanowi pochodną tryptofanu, z której jest wytwarzana serotonina, czyli jeden z ważniejszych neuroprzekaźników. Substancja jest obecnie wykorzystywana jako suplement poprawiający nastrój i jakość snu. Może też okazać się rozwiązaniem w przypadku obniżenia apetytu. Ponadto składnik jest stosowany w lekach antydepresyjnych. Suplementacja bywa pomocna przy łagodnych zaburzeniach nastroju. W naszej ofercie znajduje się 5-HTP w formie kapsułek zawierających 100 mg substancji.

5-HTP - działanie i wpływ na organizm człowieka

Opisywany aminokwas bardzo dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego. Wynika to z faktu, iż nie musi konkurować z innymi aminokwasami i nie potrzeba specjalnej cząsteczki do jego transportu. Dzięki temu do krwi przedostaje się aż 70% spożytej substancji. Ze względu na to, że 5-hydroksytryptofan przekracza barierę krew-mózg, wpływa na centralny układ nerwowy. Obecnie wykorzystuje się go zarówno w suplementacji sportowej, jak i prozdrowotnej. Na uwagę zasługuje jego szerokie spektrum działania, dlatego też sprawdzi się w wielu dolegliwościach. Oprócz tego może być z powodzeniem stosowany w celach profilaktycznych, skutecznie wspierając zdrowie.

Suplementacja 5-HTP jest szczególnie rekomendowana osobom zmagającym się z symptomami depresyjnymi oraz zaburzeniami nastroju. Jedną z przyczyn depresji jest niedobór tryptofanu, czyli prekursora 5-HTP. Może być to związane ze źle zbilansowaną dietą lub nierównowagą w procesach enzymatycznych. Przyjmując suplement jesteśmy zatem w stanie uzupełnić niedobory, a tym samym zwiększyć produkcję serotoniny, znanej jako hormon szczęścia. Preparat sprawdza się też w łagodnych zaburzeniach nastroju. Oprócz tego może okazać się przydatny osobom cierpiącym na zespół lęku napadowego oraz na lęki nocne. Podwyższenie poziomu serotoniny jest jednym z potencjalnych sposobów na ograniczenie ataków. Ważną właściwością jest również zapobieganie długotrwałemu utrzymywaniu się wysokiego poziomu kortyzolu po atakach paniki.

5-HTP - suplementy Biolab i ich właściwości

5-hydroksytryptofan jest rekomendowany osobom, które cierpią na zaburzenia snu. Wynika to z faktu, iż aminokwas jest prekursorem serotoniny, z której jest wytwarzana melatonina w szyszynce. Melatonina odpowiada za kolei za regulację rytmu dobowego, uwzględniając cykl snu i czuwania. Osoby z niedoborem serotoniny często mają problemy ze snem, co jest też jednym z objawów towarzyszących depresji. Suplementy z 5-HTP wykazują działanie dwuetapowe, co czyni z nich bardzo dobre preparaty na sen. W pierwszej kolejności podnosi się poziom serotoniny, dzięki czemu czujemy się mniej zestresowani i spokojniejsi. Następnie w drugiej fazie, gdy podnosi się poziom melatoniny, jesteśmy w stanie szybciej zasnąć, a jakość samego snu jest lepsza. W naszej ofercie znajdują się również inne preparaty na sen oraz preparaty na zaburzenia rytmu dobowego, które mogą okazać się pomocne przy problemach tego typu.

Oferowany przez nas suplement jest także polecany osobom, które mają trudności z kontrolowaniem apetytu. 5-hydroksytryptofan świetnie sprawdzi się jako środek wspomagający kontrolowanie masy ciała. To działanie jest związane z podniesieniem poziomu serotoniny w mózgu. W efekcie szybciej odczuwamy sytość i jemy mniej. Ciekawym rezultatem jest również możliwość częściowej zmiany nawyków żywieniowych, bowiem u osób suplementujących 5-HTP zauważalne jest ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów. W naszej ofercie znajdują się także preparaty na zmniejszenie łaknienia, które okażą się pomocne dla osób pracujących nad pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Obecnie 5-HTP jest coraz częstszym składnikiem spalaczy tłuszczu. Warto zaznaczyć, że rola blokerów apetytu jest bardzo istotna, bowiem podjadanie jest najszybszym sposobem na uzyskanie nadwyżki kalorycznej, a tym samym zaprzepaszczenie efektów treningu.

5-hydroksytryptofan - dodatkowe informacje

W kontekście odchudzania należy wspomnieć o jeszcze jednej ważnej kwestii. 5-hydroksytryptofan, poprzez zwiększenie poziomu serotoniny, stabilizuje nastrój. Wiąże się to z mniejszym ryzykiem jedzenia pod wpływem emocji i zajadania stresu, co jest jedną z największych barier na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki. Na skuteczne kontrolowanie masy ciała wpływa również dobrej jakości sen. Pod tym względem także możemy liczyć na pomoc suplementu. W nocy zachodzi wiele ważnych procesów związanych z produkcją hormonów, które wpływają na skład tkanek ciała. Kolejne właściwości aminokwasu docenią kobiety będące w okresie menopauzy. Suplementacja opisywanej substancji jest sposobem na zmniejszenie odczuwania uderzeń gorąca. Podobny efekt zapewniają inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Można również liczyć na zmniejszenie częstotliwości uderzeń gorąca.

W ofercie Biolab znajduje się 5-HTP w formie kapsułek. Zalecane dawkowanie preparatu wynosi 1-3 kapsułki na dzień. Najlepiej przyjmować je rano, na pusty żołądek. Produkt jest bezpieczny w stosowaniu i nie zawiera żadnych szkodliwych substancji. Jest też odpowiedni dla diabetyków, bowiem w składzie nie znajduje się cukier. Ponadto preparat jest wolny od GMO. Przy prawidłowym dawkowaniu, u osób zdrowych jest mała szansa na pojawienie się efektów ubocznych. Przeciwwskazaniem do przyjmowania jest m.in. alergia, nadwrażliwość na jakikolwiek składnik lub zażywanie leków klasyfikowanych jako antydepresanty, środki pobudzające bądź środki nasenne.