W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się koenzymowi o nazwie NAD+. To dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy, obecny w każdej komórce ciała. Odpowiada on za podstawowe procesy energetyczne w mitochondriach, bierze udział w naprawie DNA, reguluje reakcje oksydacyjno‑redukcyjne i współpracuje z enzymami, które decydują o kondycji komórek.
Popularne posty
-
NAD+ w strategiach długowieczności – czy suplementacja może wydłużyć życie?Przeczytaj -
Beta alanina – wykorzystanie w różnych dziedzinach sportuPrzeczytajBeta alanina to aminokwas, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność w świecie sportu. Jest ceniony m.in. za właściwości wpływające na zwiększenie wydolności fizycznej i poprawę wyników sportowych. Suplementacja tym składnikiem stała się powszechna nie tylko wśród profesjonalistów, ale także amatorów, którym zależy na zwiększeniu efektywności treningów.
-
Witanolidy - co to są i w jaki sposób działają?PrzeczytajWitanolidy to aktywne związki chemiczne należące do grupy laktonów steroidowych, występujące naturalnie w roślinach z rodziny psiankowatych (Solanaceae). Najbardziej znanym źródłem witanolidów jest ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako żeń-szeń indyjski, która od wieków jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na swoje właściwości adaptogenne.
-
Inozytol a zdrowie skóry – czy pomaga w walce z trądzikiem?PrzeczytajInozytol, znany też jako witamina B8, to składnik, o którym coraz częściej mówi się w kontekście pielęgnacji skóry i profilaktyki trądziku. Chociaż często jest suplementowany przez osoby, które zmagają się z różnymi problemami metabolicznymi, może okazać się pomocny również w przypadku problemów z cerą. To jeden z naturalnych sposobów na walkę z wypryskami oraz trądzikiem hormonalnym.
-
L-karnityna a odchudzanie - fakty i mityPrzeczytajL-karnityna to jeden z najpopularniejszych spalaczy tłuszczu. Składnik ten odgrywa istotną rolę w metabolizmie tłuszczów i glukozy, dlatego też jest chętnie wybierany przez osoby chcące pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Spalacze działają na różne sposoby, m.in. poprzez termogenezę, lipolizę lub ograniczenie apetytu.
-
Berberyna a układ pokarmowy – naturalne wsparcie trawieniaPrzeczytajBerberyna to składnik od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. W ostatnich latach coraz częściej mówi się o jej wpływie na pracę układu pokarmowego. Coraz większe zainteresowanie berberyną wynika z jej właściwości przeciwzapalnych, przeciwdrobnoustrojowych i ochronnych.
-
Berberyna a układ sercowo-naczyniowy – wsparcie dla zdrowia sercaPrzeczytajBerberyna to naturalny alkaloid, który naturalnie występuje w takich roślinach jak berberys zwyczajny, gorzknik kanadyjski czy cynowód chiński. Obecnie berberyna jest coraz częściej stosowana w formie suplementu jako wsparcie dla serca, z myślą o poprawie metabolizmu glukozy, lipidów i funkcji układu krążenia. W czym dokładnie może nam pomóc?
-
Berberyna w kosmetyce – naturalne wsparcie dla skóry?PrzeczytajBerberyna to roślinny alkaloid o długiej historii zastosowania w tradycyjnych metodach leczenia. Choć jest on znany głównie z właściwości wspomagających pracę układu pokarmowego i regulację gospodarki cukrowej, coraz więcej osób decyduje się na suplementację również z uwagi na możliwość poprawy stanu skóry.
-
Katabolizm po treningu – jak sobie z tym radzić?PrzeczytajKatabolizm mięśniowy to proces, który może skutecznie zniweczyć efekty ciężko wypracowane na siłowni. Prowadzi on do rozpadu białek mięśniowych na mniejsze cząsteczki, co może skutkować zmniejszeniem masy mięśniowej i obniżeniem siły.
-
Jak stosować nootropy, żeby działały? Praktyczny poradnik dla początkującychPrzeczytajNootropy to substancje, które stają się coraz bardziej popularne, zarówno wśród osób, które szukają sposobów na poprawę funkcji poznawczych, jak i tych, którzy dążą do optymalizacji wydajności intelektualnej.
-
Synefryna - naturalny sposób na więcej energii w ciągu dniaPrzeczytajSynefryna, główny składnik aktywny w owocach gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium), jest często stosowana jako środek wspomagający odchudzanie. Ten alkaloid jest zaliczany do grupy substancji, które zwiększają termogenezę, czyli wydzielanie ciepła. Działa poprzez aktywację receptorów adrenergicznych, w szczególności receptorów β-3, które są zaangażowane w regulację metabolizmu lipidów i termogenezę.
-
Jak pozbyć się wody z organizmu?PrzeczytajZatrzymywanie wody w organizmie to problem, który dotyczy sporej grupy osób, niezależnie od wieku czy stylu życia. Objawia się opuchlizną, uczuciem ciężkości oraz wahaniami wagi. Jest to nie tylko uciążliwe, ale może również wpływać negatywnie na nasze samopoczucie i zdrowie.
-
Dieta na masę – co robić, aby się za mocno nie zatłuścić?PrzeczytajRozbudowa masy mięśniowej to cel wielu osób trenujących na siłowni. Często jednak dochodzi do sytuacji, gdy wraz ze wzrostem wagi przybywa nam niechcianego tłuszczu. W efekcie zamiast imponującej sylwetki zyskujemy dodatkowe centymetry w pasie. Najczęściej jest to wynik zbyt dużej nadwyżki kalorycznej. Jak zatem powinien wyglądać jadłospis?
Przeglądaj tematy
Artykuły mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Opisywane substancje, w tym suplementy diety i peptydy, mogą być niedozwolone do spożycia. Informacje zawarte w tekstach nie mogą być traktowane jako zalecenia medyczne, farmaceutyczne czy dietetyczne.
Popularne posty
-
Proste i łatwe zasady odchudzania dla kobietWalka z nadprogramowymi kilogramami bywa długa i uciążliwa. Cały proces wymaga nie tylko samodyscypliny, ale...Przeczytaj -
Czy robisz to dobrze? 10 połączeń suplementów, które poprawią Twoje samopoczucie na co dzieńKapsułka suplementu może być nie tylko dawką zdrowia, ale i impulsem do głębszej zmiany. Ale czy wiesz, że istnieje...Przeczytaj -
AAKG – fakty i mityAAKG, czyli alfa-ketoglutaran L-argininy to suplement diety, który cieszy się popularnością wśród osób aktywnych...Przeczytaj -
Jak zwiększyć poziom testosteronu?Testosteron jest jednym z najważniejszych męskich hormonów odpowiedzialnych za wiele funkcji w organizmie. Wpływa...Przeczytaj -
Jak skutecznie schudnąć?Skuteczne odchudzanie wcale nie wymaga wyrzeczeń, katowania się na siłowni i rezygnacji ze wszystkich ulubionych...Przeczytaj