Wyróżnione posty

Berberyna a układ pokarmowy – naturalne wsparcie trawienia
Opublikowany w: Suplementacja
Berberyna to składnik od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. W ostatnich latach coraz częściej mówi się o jej wpływie na pracę układu pokarmowego. Coraz większe zainteresowanie berberyną wynika z jej właściwości przeciwzapalnych, przeciwdrobnoustrojowych i ochronnych.
Przeczytaj
Przeglądaj tematy
• Suplementacja (93)
• Dieta (16)
• Trening (13)
• 

  Berberyna w kosmetyce – naturalne wsparcie dla skóry?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Berberyna to roślinny alkaloid o długiej historii zastosowania w tradycyjnych metodach leczenia. Choć jest on znany głównie z właściwości wspomagających pracę układu pokarmowego i regulację gospodarki cukrowej, coraz więcej osób decyduje się na suplementację również z uwagi na możliwość poprawy stanu skóry.

  Przeczytaj
• 

  Berberyna – jak stosować ją bezpiecznie?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Berberyna to naturalny związek chemiczny pochodzenia roślinnego, który cieszy się popularnością m.in. wśród osób borykających się z problemami metabolicznymi, takimi jak insulinooporność czy zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Inni sięgają po nią, aby wesprzeć proces odchudzania. Jak stosować berberynę, aby nam nie zaszkodziła?

  Przeczytaj
• 

  Berberyna a układ sercowo-naczyniowy – wsparcie dla zdrowia serca

  Opublikowany w: Suplementacja

  Berberyna to naturalny alkaloid, który naturalnie występuje w takich roślinach jak berberys zwyczajny, gorzknik kanadyjski czy cynowód chiński. Obecnie berberyna jest coraz częściej stosowana w formie suplementu jako wsparcie dla serca, z myślą o poprawie metabolizmu glukozy, lipidów i funkcji układu krążenia. W czym dokładnie może nam pomóc?

  Przeczytaj
• 

  Johimbina czy inne spalacze tłuszczu? Porównanie suplementów na redukcję

  Opublikowany w: Suplementacja

  Spalacze tłuszczu to suplementy diety zawierające składniki, których zadaniem jest przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej. Niektóre pobudzają układ nerwowy, inne mają właściwości termogeniczne. Można również spotkać się z działaniem ograniczającym apetyt. W jaki sposób działają suplementy na odchudzanie z johimbiną i jak wypadają na tle innych suplementów na redukcję?

  Przeczytaj
• 

  Berberyna a cukrzyca – jak pomaga w kontroli poziomu cukru?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Berberyna jest naturalnym związkiem pochodzenia roślinnego. Należy do grupy alkaloidów. Obecnie cieszy się popularnością jako suplement mający pozytywny wpływ na gospodarkę cukrową człowieka. Wiele badań pokazuje, że berberyna jest w stanie wspomóc kontrolę glikemii oraz poprawiać pracę trzustki.

  Przeczytaj
• 

  Berberyna a odchudzanie – jak wspiera redukcję wagi?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Składnik ten cieszy się zainteresowaniem osób, które szukają naturalnych sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i wsparcie metabolizmu. Wiadomo również, że wpływa na gospodarkę lipidową i węglowodanową człowieka, a nawet na apetyt. Te właściwości sprawiają, że berberyna bywa stosowana jako suplement na odchudzanie, przy czym niektórzy określają ją mianem „naturalnego Ozempicu”.

  Przeczytaj
• 

  Johimbina – przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne

  Opublikowany w: Suplementacja

  Johimbina jest związkiem roślinnym pozyskiwanym z kory drzewa znanego jako johimba lekarska. Cieszy się szczególnym zainteresowaniem osób, które szukają sposobów na poprawę libido oraz zredukowanie ilości tkanki tłuszczowej. Johimbina wywiera działanie stymulujące na ośrodkowy układ nerwowy, dlatego też pojawia się wiele pytań związanych z bezpieczeństwem jej stosowania.

  Przeczytaj
• 

  Jak stosować johimbinę? Poradnik dla początkujących

  Opublikowany w: Suplementacja

  Johimbina jest substancją, o której coraz częściej słyszy się w kontekście odchudzania i poprawy wydolności. Pozyskuje się ją z kory drzewa johimba, które rośnie w Afryce. Suplementy zawierające ten składnik są najczęściej wybierane przez osoby, które chcą poprawić swoje wyniki sportowe oraz zredukować masę ciała. Jak stosować johimbinę, aby efekty były zadowalające, a skutki uboczne niezbyt uciążliwe?

  Przeczytaj
• 

  Johimbina – co to jest i jak działa?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Johimbina jest naturalną substancją pochodzenia roślinnego. Dawniej uważano ją za naturalny afrodyzjak, jednak dziś coraz częściej stosuje się ją w celu poprawy zdrowia oraz wyglądu sylwetki. Uważa się, że johimbina może pomóc w procesie odchudzania, a zwłaszcza a redukcji tkanki tłuszczowej zlokalizowanej w trudnych miejscach.

  Przeczytaj
• 

  Dieta na masę – co robić, aby się za mocno nie zatłuścić?

  Opublikowany w: Dieta

  Rozbudowa masy mięśniowej to cel wielu osób trenujących na siłowni. Często jednak dochodzi do sytuacji, gdy wraz ze wzrostem wagi przybywa nam niechcianego tłuszczu. W efekcie zamiast imponującej sylwetki zyskujemy dodatkowe centymetry w pasie. Najczęściej jest to wynik zbyt dużej nadwyżki kalorycznej. Jak zatem powinien wyglądać jadłospis?

  Przeczytaj
• 

  Energia i koncentracja - skuteczna suplementacja

  Opublikowany w: Suplementacja

  Zarówno w życiu codziennym, jak i w pracy zawodowej chcemy być pełni sił i mieć trzeźwy umysł. Zdarza się jednak, że stres, brak snu i duża liczba obowiązków pozbawiają nas energii. Czasem trudno jest wstać rano z łóżka i z entuzjazmem zabrać się do działania. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy na energię, które mają za zadanie dodać nam sił, złagodzić skutki zmęczenia i poprawić koncentrację.

  Przeczytaj
• 

  Jak inozytol wpływa na gospodarkę hormonalną?

  Opublikowany w: Suplementacja

  Inozytol jest związkiem, który występuje również pod nazwą witamina B8. Choć formalnie nie należy do grupy witamin, odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Wpływa nie tylko na wiele procesów metabolicznych, ale może też oddziaływać na układ nerwowy. Wiele badań wskazuje, że ten związek może poprawić funkcjonowanie układu hormonalnego i wspierać leczenie różnych dolegliwości. Na jakie konkretnie korzyści można liczyć?

  Przeczytaj